22-03-2011
Ένα αβγό την ημέρα τα κιλά σας κάνει πέρα

photo

Θέλετε να χάσετε βάρος; Ένα αβγό κάθε πρωί βοηθά πολύ!

 

Τουλάχιστον αυτό υποστηρίζουν αμερικανικές έρευνες σύμφωνα με τις οποίες όσοι κατανάλωναν ένα αβγό στο πρωινό τους, ένιωθαν χορτάτοι και δεν έπεφταν σε πειρασμούς την υπόλοιπη μέρα. Άλλωστε, τα αβγά μπορούν να σε βοηθήσουν να μειώσεις την καθημερινή σου θερμιδική πρόσληψη κατά 415 θερμίδες - το αντίστοιχο 45 λεπτών τζόγκινγκ.