12-07-2012
Βοηθήστε τους φίλους σας, κάνει καλό στην υγεία

photo

Κάθε φορά που δίνετε χείρα βοηθείας σε έναν φίλο σας, ευεργετείτε την υγεία σας. Αυτό έχει αποδείξει έρευνα που δημοσιεύεται στο επιστημονικό περιοδικό International Journal of Psychophysiology και σύμφωνα με την οποία, όσοι στηρίζουν τους φίλους τους έχουν χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και λιγότερο στρες. Η εξήγηση, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, είναι πως βοηθώντας, νιώθει κανείς πως έβαλε το λιθαράκι του ώστε να γίνουν τα πράγματα καλύτερα με αποτέλεσμα να νιώθει αυτοπεποίθηση που μπορεί να βοηθήσει αλλά και χρήσιμος άνθρωπος. Αυτά τα θετικά συναισθήματα τον βοηθούν να λύνει καλύτερα και τα δικά του προβλήματα χωρίς άγχος και αγωνία.