23-05-2013
Eπαγγέλματα που "γυμνάζουν" την καρδιά

photo

Μια νέα μελέτη, διατείνεται πως όσοι κάνουν χειρωνακτική εργασία δεν χρειάζεται να ιδρώνουν στα γυμναστήρια καθώς η δουλειά που  κάνουν τους γυμνάζει επαρκώς.

 

Σύμφωνα με την ανάλυση της έρευνας που δημοσιεύτηκε στην «Επιθεώρηση του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας» (JACC), οι άντρες που έκαναν έστω και μέτριας έντασης χειρωνακτική εργασία είχαν 10% λιγότερες πιθανότητες καρδιακής ανεπάρκειας, ενώ η αντίστοιχη μείωση του κινδύνου στις γυναίκες ήταν 20%. Οι υψηλής εντάσεως χειρωνακτικές εργασίες (όσες απαιτούν δηλαδή ανύψωση βάρους (π.χ. αγροτικές εργασίες, εργάτες σε βιομηχανίες) είχαν ακόμα πιο εντυπωσιακά αποτελέσματα καθώς μείωναν στους άντρες κατά 17% τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας. Ωστόσο ωφέλιμες αποδείχτηκαν και οι εργασίες μέτριας έντασης που απαιτούν ορθοστασία ή περπάτημα όπως αυτές των σερβιτόρων ή των πωλητών.